poltekkeslampung.com – Setelah menjalani operasi atau terapi lutut, fase pemulihan jadi bagian penting yang nggak boleh dianggap enteng. Walaupun tindakan medis udah selesai, perawatan pasca operasi justru yang menentukan seberapa cepat kamu bisa kembali beraktivitas normal. Sayangnya, banyak orang yang kurang tahu langkah-langkah yang perlu diperhatikan di masa ini. Lutut yang baru selesai ‘dibenahi’ masih…
poltekkeslampung.com – Banyak orang yang salah kaprah waktu diet, ngira kalau makin sedikit makan, makin cepat kurus. Padahal, ujung-ujungnya malah lemes, gak fokus, dan gampang sakit. Diet sehat itu bukan soal nyiksa diri sampai kelaparan, tapi gimana caranya nurunin berat badan sambil tetap punya tenaga buat aktivitas sehari-hari. Di poltekkeslampung.com, gue pengen ngajak kamu buat…
poltekkeslampung.com – Saat puasa atau lagi ngejalanin diet ketat, perhatian kita biasanya fokus ke energi tubuh secara keseluruhan. Tapi, pernah nggak kepikiran buat jaga kesehatan tangan juga? Padahal tangan tetap dipakai buat aktivitas harian, entah itu kerja, masak, atau sekadar buka tutup botol minum. Nah, karena asupan nutrisi lagi dibatasi dan tubuh mungkin lebih gampang…
