poltekkeslampung.com – Rambut itu ibarat mahkota yang butuh perhatian ekstra tiap hari. Tapi nggak semua orang punya waktu (dan tenaga) buat pergi ke salon atau repot-repot pakai perawatan mahal. Padahal, dengan rutinitas sederhana yang dilakukan setiap hari, rambut bisa tetap sehat dan indah lho. Nggak harus ribet, cukup dengan langkah-langkah simpel tapi konsisten, kamu bisa…
poltekkeslampung.com – Banyak orang menganggap rutinitas malam itu cuma soal cuci muka dan skincare. Padahal, gigi juga butuh perhatian khusus sebelum kamu tidur. Kalau kamu pikir menyikat gigi doang udah cukup, sayangnya belum tentu. Gigi yang nggak dirawat dengan benar sebelum tidur bisa jadi sarang bakteri semalaman. Di poltekkeslampung.com, kami sering banget nemuin kasus gigi…
poltekkeslampung.com – Buat kamu yang punya gaya hidup aktif, urusan bibir mungkin sering dianggap sepele. Tapi jangan salah, bibir yang kering, pecah-pecah, atau bahkan menghitam bisa bikin nggak nyaman dan merusak penampilan. Terutama buat kamu yang sering kena panas matahari, angin, atau sering minum kopi tanpa disadari, bibir bisa jadi korban utama kalau nggak dirawat…
poltekkeslampung.com – Merawat kulit agar tetap sehat dan awet muda memang jadi perhatian banyak orang, apalagi kalau sudah mulai terlihat tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan kecil. Produk anti-aging jadi salah satu solusi yang banyak dicari untuk membantu memperlambat proses penuaan kulit. Tapi, jangan asal pilih ya, karena nggak semua produk cocok untuk semua…
poltekkeslampung.com – Nggak sedikit orang yang panik kalau dengar istilah “paru-paru basah”. Padahal, kalau ditelusuri, istilah ini sering dipakai buat nyebut infeksi paru seperti pneumonia atau bronkitis yang bikin paru-paru terisi cairan. Rasanya? Nggak nyaman banget. Biasanya dada jadi sesak, batuk berdahak, sampai demam tinggi. Sebagai penulis di poltekkeslampung.com, aku sering banget dengar cerita tentang…
poltekkeslampung.com – Saat bulan puasa atau masa-masa begadang karena tugas numpuk, tubuh kita sering diajak kompromi. Energi yang terbatas, pola makan yang berubah, dan waktu tidur yang berantakan bikin tubuh jadi lebih mudah capek. Nah, bagian yang sering ‘teriak’ duluan biasanya pinggang, apalagi kalau aktivitas tetap padat. Pinggang yang mulai pegal-pegal atau kaku saat puasa…
poltekkeslampung.com – Kehilangan atau melemahnya indra penciuman itu nyebelin banget. Rasanya kayak makan tapi hambar, nyium bunga nggak ada wangi, bahkan kadang nggak sadar kalau ada bau aneh di sekitar. Banyak orang ngalamin ini setelah flu berat, alergi, sinusitis, atau bahkan pasca COVID-19. Sebagai penulis di poltekkeslampung.com, aku sering dapet pertanyaan soal gimana caranya biar…
poltekkeslampung.com – Setelah menjalani operasi atau terapi lutut, fase pemulihan jadi bagian penting yang nggak boleh dianggap enteng. Walaupun tindakan medis udah selesai, perawatan pasca operasi justru yang menentukan seberapa cepat kamu bisa kembali beraktivitas normal. Sayangnya, banyak orang yang kurang tahu langkah-langkah yang perlu diperhatikan di masa ini. Lutut yang baru selesai ‘dibenahi’ masih…
poltekkeslampung.com – Banyak orang yang salah kaprah waktu diet, ngira kalau makin sedikit makan, makin cepat kurus. Padahal, ujung-ujungnya malah lemes, gak fokus, dan gampang sakit. Diet sehat itu bukan soal nyiksa diri sampai kelaparan, tapi gimana caranya nurunin berat badan sambil tetap punya tenaga buat aktivitas sehari-hari. Di poltekkeslampung.com, gue pengen ngajak kamu buat…
poltekkeslampung.com – Saat puasa atau lagi ngejalanin diet ketat, perhatian kita biasanya fokus ke energi tubuh secara keseluruhan. Tapi, pernah nggak kepikiran buat jaga kesehatan tangan juga? Padahal tangan tetap dipakai buat aktivitas harian, entah itu kerja, masak, atau sekadar buka tutup botol minum. Nah, karena asupan nutrisi lagi dibatasi dan tubuh mungkin lebih gampang…
