Teknik Relaksasi

poltekkeslampung.com – Saat pikiran lagi penuh dan jantung mulai berdetak cepat kayak habis lari, itu tandanya tubuh kita butuh istirahat, bukan cuma fisik tapi juga mental. Kadang stres datang nggak pakai aba-aba, bisa dari kerjaan, hubungan, atau sekadar hal sepele yang numpuk terus. Kalau dibiarkan, efeknya bisa ke mana-mana, termasuk ke jantung. Untungnya, ada banyak…