7 Tips Menjaga Kesehatan Pinggang Saat Puasa dan Kurang Tidur
poltekkeslampung.com – Saat bulan puasa atau masa-masa begadang karena tugas numpuk, tubuh kita sering diajak kompromi. Energi yang terbatas, pola makan yang berubah, dan waktu tidur yang berantakan bikin tubuh jadi lebih mudah capek. Nah, bagian yang sering ‘teriak’ duluan biasanya pinggang, apalagi kalau aktivitas tetap padat. Pinggang yang mulai pegal-pegal atau kaku saat puasa…