10 Kebiasaan Makan yang Membantu Menjaga Nutrisi Seimbang
poltekkeslampung.com – Banyak orang mikir kalau mau hidup sehat harus diet ketat dan makan makanan mahal. Padahal, kuncinya bukan soal seberapa mahal makanannya, tapi gimana cara kita makannya. Kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari justru punya dampak besar buat keseimbangan gizi dalam tubuh. Jadi daripada fokus ke makanan “superfood” yang lagi tren, mending kita perbaiki…