10 Cara Mengatur Pola Hidup Seimbang untuk Kesehatan Optimal
poltekkeslampung.com – Hidup sehat nggak selalu berarti diet ketat atau olahraga ekstrem tiap hari. Intinya adalah gimana caranya kamu bisa menyesuaikan aktivitas harian, makanan, dan waktu istirahat secara proporsional. Ketika semua berjalan seimbang, tubuh akan lebih kuat, pikiran lebih jernih, dan hidup pun terasa lebih ringan. Sayangnya, banyak dari kita terjebak rutinitas yang terlalu padat,…