10 Cara Melatih Disiplin Diri untuk Gaya Hidup Lebih Sehat
poltekkeslampung.com – Hidup sehat tuh sering banget jadi niat awal yang menggebu, tapi ujung-ujungnya mandek di tengah jalan. Bukan karena nggak tahu harus ngapain, tapi karena kurangnya disiplin buat konsisten. Disiplin diri ini kuncinya, apalagi kalau kita pengin bener-bener bikin gaya hidup sehat jadi kebiasaan, bukan sekadar tren sesaat. Nggak usah langsung ekstrem, kok. Kita…