7 Cara Melatih Bahu Supaya Tidak Mudah Cedera di Masa Tua
poltekkeslampung.com – Salah satu bagian tubuh yang sering kali disepelekan tapi punya peran besar buat aktivitas harian adalah bahu. Dari bangun tidur sampai pakai baju, semua butuh bahu yang fleksibel dan kuat. Sayangnya, kalau dari sekarang nggak dilatih dengan benar, risiko cedera bahu di masa tua jadi makin besar. Aku sering ketemu orang tua yang…