poltekkeslampung.com – Patah tulang atau tulang retak bisa terjadi kapan aja, entah karena jatuh, kecelakaan kecil, atau bahkan karena tulangnya memang sudah rapuh. Biasanya yang paling bikin nggak nyaman bukan cuma sakitnya, tapi proses penyembuhannya yang bisa makan waktu berminggu-minggu sampai berbulan-bulan. Padahal, banyak orang pengin bisa pulih lebih cepat supaya bisa kembali beraktivitas seperti…
poltekkeslampung.com – Masa kehamilan memang penuh perubahan yang bikin tubuh kita beradaptasi terus, termasuk kerja kantong empedu. Sayangnya, perubahan hormon dan tekanan dari janin yang tumbuh bisa bikin kantong empedu rentan bermasalah, mulai dari gangguan ringan sampai batu empedu yang bikin nggak nyaman. Tapi kamu gak perlu khawatir, karena ada beberapa langkah gampang yang bisa…
poltekkeslampung.com – Punya relasi dengan orang yang manipulatif, dingin, dan gak punya empati itu bukan cuma bikin capek, tapi bisa bikin kamu ngerasa hilang arah. Apalagi kalau dia termasuk psikopat yang pinter banget mainin perasaan orang. Awalnya bisa aja keliatan perhatian, tapi lama-lama kamu kayak hidup dalam jebakan tanpa tahu cara keluar. Aku sendiri nulis…
poltekkeslampung.com – Sakit punggung itu memang keluhan sejuta umat, tapi kalau sudah masuk ke kategori kronis, artinya bukan lagi pegal biasa yang bisa hilang cuma pakai balsem. Rasa nyerinya bisa berlangsung lebih dari tiga bulan, kadang naik-turun, kadang muncul tanpa sebab yang jelas. Dan yang bikin ngeselin, gangguan ini bisa bikin susah tidur, nggak bisa…
poltekkeslampung.com – Bibir yang tadinya pink alami, kini berubah jadi kusam atau gelap? Aku juga pernah ngerasain hal yang sama. Awalnya sih nggak sadar, tapi lama-lama jadi keliatan banget pas ngaca atau saat nggak pakai lip tint. Dan ternyata, warna bibir bisa memudar karena banyak hal, mulai dari terlalu sering terpapar matahari, konsumsi kafein berlebih,…
poltekkeslampung.com – Saat lagi puasa atau menjalani diet ketat, fokus kita biasanya cuma ke makanan dan minuman yang masuk ke tubuh. Tapi tahu nggak sih, kondisi tubuh yang berubah juga bisa ngaruh ke kesehatan kuku? Kuku bisa jadi lebih rapuh, mudah patah, atau malah warnanya jadi kusam karena kekurangan nutrisi tertentu. Aku pun pernah ngalamin…
poltekkeslampung.com – Stres berat itu bukan cuma bikin kepala pusing dan hati gelisah. Kalau udah numpuk tanpa penanganan, bisa banget berkembang jadi gangguan psikotik. Biasanya ditandai dengan halusinasi, delusi, atau pikiran yang terasa nggak terkoneksi sama kenyataan. Buat sebagian orang, ini bisa datang tiba-tiba tanpa disadari, apalagi kalau lagi banyak tekanan hidup. Tapi tenang, gangguan…
poltekkeslampung.com – Area dagu sering banget jadi spot yang terlupakan dalam rutinitas perawatan wajah. Padahal, kalau diperhatikan, dagu punya peran besar dalam membentuk tampilan wajah secara keseluruhan. Kulit yang kusam, berjerawat, atau penuh bekas luka di dagu bisa mengganggu penampilan, apalagi kalau kamu sering pakai masker atau banyak aktivitas luar ruangan. Sebagai seseorang yang cukup…
poltekkeslampung.com – Banyak orang mikir kalau mau hidup sehat harus diet ketat dan makan makanan mahal. Padahal, kuncinya bukan soal seberapa mahal makanannya, tapi gimana cara kita makannya. Kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari justru punya dampak besar buat keseimbangan gizi dalam tubuh. Jadi daripada fokus ke makanan “superfood” yang lagi tren, mending kita perbaiki…
