poltekkeslampung.com – Area dagu mungkin jarang jadi sorotan saat kita bicara soal kesehatan kulit, tapi sebenarnya bagian ini juga bisa mengalami masalah serius, termasuk kanker kulit. Meskipun terdengar menakutkan, banyak hal tentang kanker kulit di dagu yang bisa kita pelajari supaya bisa deteksi dini dan ambil langkah pencegahan sejak awal. Sebagai penulis di poltekkeslampung.com, aku…
poltekkeslampung.com – Banyak orang menganggap rutinitas malam itu cuma soal cuci muka dan skincare. Padahal, gigi juga butuh perhatian khusus sebelum kamu tidur. Kalau kamu pikir menyikat gigi doang udah cukup, sayangnya belum tentu. Gigi yang nggak dirawat dengan benar sebelum tidur bisa jadi sarang bakteri semalaman. Di poltekkeslampung.com, kami sering banget nemuin kasus gigi…
poltekkeslampung.com – Tenggorokan yang lagi nggak nyaman itu bikin segalanya terasa salah. Mau makan susah, ngomong pun nggak enak. Tapi kabar baiknya, ada cara enak buat bantu menenangkan tenggorokan yang sedang rewel: sup hangat! Selain lembut di mulut dan tenggorokan, kuah hangat juga bantu melembapkan area yang kering dan bikin badan lebih rileks. Sebagai penulis…
poltekkeslampung.com – Saat pikiran lagi penuh dan jantung mulai berdetak cepat kayak habis lari, itu tandanya tubuh kita butuh istirahat, bukan cuma fisik tapi juga mental. Kadang stres datang nggak pakai aba-aba, bisa dari kerjaan, hubungan, atau sekadar hal sepele yang numpuk terus. Kalau dibiarkan, efeknya bisa ke mana-mana, termasuk ke jantung. Untungnya, ada banyak…
poltekkeslampung.com – Salah satu bagian tubuh yang sering kali disepelekan tapi punya peran besar buat aktivitas harian adalah bahu. Dari bangun tidur sampai pakai baju, semua butuh bahu yang fleksibel dan kuat. Sayangnya, kalau dari sekarang nggak dilatih dengan benar, risiko cedera bahu di masa tua jadi makin besar. Aku sering ketemu orang tua yang…
poltekkeslampung.com – Setelah dinyatakan sembuh dari kanker, hidup memang terasa seperti dikasih kesempatan kedua. Tapi kadang, bekas luka dari perjuangan itu nggak cuma ada di tubuh, tapi juga di pikiran. Banyak penyintas yang merasa bingung, cemas, atau bahkan takut kalau-kalau kanker bisa kembali lagi. Nah, menjaga kesehatan mental setelah sembuh itu sama pentingnya kayak minum…
poltekkeslampung.com – Pakai gigi tiruan memang bisa bantu banyak hal, mulai dari ngunyah makanan jadi lebih mudah, sampai penampilan pun bisa lebih percaya diri. Tapi, di balik manfaatnya, ada juga tantangan tersendiri yang sering dirasakan, salah satunya nyeri atau rasa nggak nyaman di rahang. Kadang-kadang, gigi palsu yang nggak pas atau kebiasaan yang kurang tepat…
poltekkeslampung.com – Sentuhan bukan cuma soal fisik, tapi juga tentang cara kita menyampaikan rasa sayang, kepercayaan, dan kenyamanan tanpa perlu banyak kata. Dalam hubungan, kadang yang dibutuhkan bukan obrolan panjang, tapi pelukan hangat yang bisa bilang “aku ada di sini” tanpa satu kata pun. Buat sebagian orang, sentuhan bisa jadi cara utama buat merasa dekat…
poltekkeslampung.com – Hidup sehat nggak selalu berarti diet ketat atau olahraga ekstrem tiap hari. Intinya adalah gimana caranya kamu bisa menyesuaikan aktivitas harian, makanan, dan waktu istirahat secara proporsional. Ketika semua berjalan seimbang, tubuh akan lebih kuat, pikiran lebih jernih, dan hidup pun terasa lebih ringan. Sayangnya, banyak dari kita terjebak rutinitas yang terlalu padat,…
