poltekkeslampung.com – Masa kehamilan memang penuh perubahan yang bikin tubuh kita beradaptasi terus, termasuk kerja kantong empedu. Sayangnya, perubahan hormon dan tekanan dari janin yang tumbuh bisa bikin kantong empedu rentan bermasalah, mulai dari gangguan ringan sampai batu empedu yang bikin nggak nyaman. Tapi kamu gak perlu khawatir, karena ada beberapa langkah gampang yang bisa…
poltekkeslampung.com – Pernah ngerasa suasana hati berubah-ubah tanpa alasan jelas, tidur nggak nyenyak, atau gampang banget lelah? Bisa jadi itu bukan cuma karena stres kerjaan atau begadang semalaman, tapi karena hormon di tubuh kita lagi nggak seimbang. Hormon itu kayak ‘juru kendali’ tubuh, ngatur segalanya dari sistem metabolisme, suasana hati, hingga kesehatan kulit dan rambut….
poltekkeslampung.com – Banyak orang tua baru yang mikir, “Ah, itu kan masih gigi susu, nanti juga tanggal.” Tapi kenyataannya, gigi susu punya peran penting banget buat kesehatan mulut anak, terutama buat bantu mereka mengunyah, ngomong, dan jadi penopang gigi tetap yang bakal tumbuh nanti. Jadi, bukan berarti bisa disepelekan, ya! Sebagai penulis di poltekkeslampung.com, aku…
poltekkeslampung.com – Nggak sedikit orang yang panik kalau dengar istilah “paru-paru basah”. Padahal, kalau ditelusuri, istilah ini sering dipakai buat nyebut infeksi paru seperti pneumonia atau bronkitis yang bikin paru-paru terisi cairan. Rasanya? Nggak nyaman banget. Biasanya dada jadi sesak, batuk berdahak, sampai demam tinggi. Sebagai penulis di poltekkeslampung.com, aku sering banget dengar cerita tentang…
poltekkeslampung.com – Pernah nggak sih kamu merasa udah rajin cuci muka, skincare-an, bahkan makan pun dijaga, tapi jerawat masih aja muncul? Nah, bisa jadi ada kebiasaan kecil yang tanpa sadar kamu lakukan tiap hari dan jadi penyebab utama munculnya si jerawat bandel ini. Kadang emang bukan soal produk yang salah, tapi soal gaya hidup yang…
poltekkeslampung.com – Saat bulan puasa atau masa-masa begadang karena tugas numpuk, tubuh kita sering diajak kompromi. Energi yang terbatas, pola makan yang berubah, dan waktu tidur yang berantakan bikin tubuh jadi lebih mudah capek. Nah, bagian yang sering ‘teriak’ duluan biasanya pinggang, apalagi kalau aktivitas tetap padat. Pinggang yang mulai pegal-pegal atau kaku saat puasa…
poltekkeslampung.com – Kehilangan atau melemahnya indra penciuman itu nyebelin banget. Rasanya kayak makan tapi hambar, nyium bunga nggak ada wangi, bahkan kadang nggak sadar kalau ada bau aneh di sekitar. Banyak orang ngalamin ini setelah flu berat, alergi, sinusitis, atau bahkan pasca COVID-19. Sebagai penulis di poltekkeslampung.com, aku sering dapet pertanyaan soal gimana caranya biar…
poltekkeslampung.com – Area dagu mungkin jarang jadi sorotan saat kita bicara soal kesehatan kulit, tapi sebenarnya bagian ini juga bisa mengalami masalah serius, termasuk kanker kulit. Meskipun terdengar menakutkan, banyak hal tentang kanker kulit di dagu yang bisa kita pelajari supaya bisa deteksi dini dan ambil langkah pencegahan sejak awal. Sebagai penulis di poltekkeslampung.com, aku…
poltekkeslampung.com – Kadang semangat olahraga itu naik turun, apalagi kalau harus sendirian. Tapi, pernah kepikiran nggak sih kalau kebugaran itu bisa jadi lebih seru kalau dilakukan bareng keluarga? Selain makin sehat, hubungan dalam rumah juga bisa makin hangat. Di rumah, kebugaran nggak harus selalu berupa olahraga berat. Hal-hal sederhana pun bisa jadi aktivitas fisik yang…
poltekkeslampung.com – Setelah dinyatakan sembuh dari kanker, hidup memang terasa seperti dikasih kesempatan kedua. Tapi kadang, bekas luka dari perjuangan itu nggak cuma ada di tubuh, tapi juga di pikiran. Banyak penyintas yang merasa bingung, cemas, atau bahkan takut kalau-kalau kanker bisa kembali lagi. Nah, menjaga kesehatan mental setelah sembuh itu sama pentingnya kayak minum…
