poltekkeslampung.com – Area dagu sering banget jadi spot yang terlupakan dalam rutinitas perawatan wajah. Padahal, kalau diperhatikan, dagu punya peran besar dalam membentuk tampilan wajah secara keseluruhan. Kulit yang kusam, berjerawat, atau penuh bekas luka di dagu bisa mengganggu penampilan, apalagi kalau kamu sering pakai masker atau banyak aktivitas luar ruangan.
Sebagai seseorang yang cukup peduli sama kesehatan kulit, aku sadar kalau perawatan dagu itu nggak cuma soal pakai skincare. Ada banyak kebiasaan kecil yang ternyata berpengaruh besar terhadap kondisi kulit di bagian bawah wajah ini. Yuk, aku share 10 kebiasaan sederhana tapi efektif yang bisa bikin dagu kamu jadi lebih sehat dan cerah alami!
1. Rutin Membersihkan Wajah dengan Lembut
Membersihkan wajah dua kali sehari itu wajib banget, apalagi setelah seharian kena debu dan polusi. Tapi ingat, jangan sembarangan pilih sabun wajah. Pilih yang punya kandungan lembut, bebas alkohol, dan nggak bikin kulit kering.
Fokus juga ke area dagu saat cuci muka. Banyak orang cuma fokus di pipi dan hidung, padahal dagu juga rawan banget kena kotoran yang menumpuk. Kalau dibersihin rutin, kulit dagu pun jadi lebih bersih dan sehat.
2. Jangan Lupa Eksfoliasi
Eksfoliasi alias pengelupasan sel kulit mati itu penting banget, apalagi buat area dagu yang kadang jadi tempat numpuknya komedo dan sel-sel kulit mati. Lakukan eksfoliasi 1–2 kali seminggu pakai scrub lembut atau toner exfoliating.
Tapi jangan over ya! Kalau terlalu sering bisa bikin kulit iritasi. Yang penting konsisten, supaya kulit dagu selalu kelihatan segar dan cerah.
3. Rajin Pakai Pelembap
Kulit dagu yang sehat adalah kulit yang terhidrasi dengan baik. Setelah cuci muka, langsung aplikasikan pelembap yang sesuai jenis kulitmu. Jangan sampai dagu jadi kering atau malah terlalu berminyak.
Pelembap juga membantu memperbaiki skin barrier dan membuat kulit lebih elastis. Pilih yang ringan, cepat meresap, dan nggak lengket biar nyaman dipakai tiap hari.
4. Gunakan Sunscreen Setiap Hari
Sinar matahari bisa merusak kulit dagu sama seperti bagian wajah lainnya. Makanya, penting banget buat pakai sunscreen setiap pagi. Jangan cuma dioles di pipi dan dahi, dagu juga wajib kena olesan.
Cari sunscreen dengan SPF minimal 30 dan tekstur yang ringan. Kalau kamu sering di luar ruangan, jangan lupa re-apply setiap 2–3 jam biar perlindungannya maksimal.
5. Hindari Menyentuh Dagu dengan Tangan Kotor
Tanpa sadar, kita sering banget nyenderin dagu ke tangan, apalagi pas lagi bengong atau kerja di depan laptop. Padahal, tangan kita tuh penuh kuman dan kotoran yang bisa pindah ke kulit.
Mulai sekarang, coba lebih sadar sama kebiasaan ini. Kalau pengen nyentuh wajah, pastikan tangan udah bersih atau minimal pakai tisu bersih.
6. Perbanyak Minum Air Putih
Kulit yang cerah dan sehat juga butuh hidrasi dari dalam. Minum air putih minimal 8 gelas sehari bisa bantu kulit dagu tetap kenyal dan lembap secara alami.
Kalau bosan minum air putih biasa, bisa tambahin potongan lemon, mentimun, atau daun mint biar ada rasa dan manfaat detox tambahan juga.
7. Tidur Cukup dan Teratur
Kurang tidur bisa bikin wajah keliatan kusam, termasuk area dagu. Saat kita tidur, tubuh melakukan regenerasi sel kulit. Kalau waktu tidurnya kurang, proses regenerasinya jadi nggak maksimal.
Usahakan tidur 7–8 jam setiap malam. Coba juga matikan gadget 30 menit sebelum tidur biar kualitas tidurnya makin bagus.
8. Perhatikan Gizi Harian
Apa yang kamu makan akan kelihatan dari kulit wajahmu. Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh karena bisa memicu jerawat dan peradangan. Perbanyak konsumsi sayur, buah, dan protein sehat.
Vitamin A, C, dan E bagus banget buat kesehatan kulit. Bisa didapetin dari wortel, jeruk, alpukat, dan kacang-kacangan. Di poltekkeslampung.com, kita juga sering bahas pentingnya pola makan sehat untuk perawatan kulit alami.
9. Ganti Sarung Bantal Secara Rutin
Ini mungkin terdengar sepele, tapi sarung bantal bisa jadi tempat numpuknya minyak dan bakteri dari rambut dan wajah. Kalau kamu tidur miring atau tengkurap, dagu bisa langsung nempel ke permukaan bantal.
Cuci sarung bantal minimal seminggu sekali pakai detergen yang lembut. Dengan begitu, kamu bisa menghindari jerawat dan iritasi di dagu.
10. Gunakan Masker Alami Seminggu Sekali
Masker dari bahan alami bisa bantu menutrisi kulit dagu biar lebih sehat dan cerah. Coba masker dari campuran yogurt dan madu, atau alpukat dan lemon. Selain bikin kulit lembap, bahan-bahan ini juga bisa bantu mencerahkan.
Gunakan masker ini seminggu sekali buat hasil maksimal. Plus, ritual ini juga bisa jadi momen “me time” buat kamu sambil relaksasi setelah hari yang panjang.
Penutup
Nggak perlu skincare mahal atau perawatan salon tiap minggu buat punya kulit dagu yang sehat dan cerah. Cukup dengan kebiasaan-kebiasaan simpel dan konsisten, kamu bisa dapetin hasil yang maksimal.
Semoga tips dari poltekkeslampung.com ini bermanfaat dan bisa jadi inspirasi buat kamu yang pengen tampil lebih percaya diri dari bawah dagu sampai ke atas kepala. Ingat, dagu juga butuh perhatian, jadi jangan lagi diabaikan ya!
