7 Langkah Menumbuhkan Kedekatan Lewat Sentuhan
poltekkeslampung.com – Sentuhan bukan cuma soal fisik, tapi juga tentang cara kita menyampaikan rasa sayang,…
7 Langkah Menumbuhkan Kedekatan Lewat Sentuhan
poltekkeslampung.com – Sentuhan bukan cuma soal fisik, tapi juga tentang cara kita menyampaikan rasa sayang, kepercayaan, dan kenyamanan tanpa perlu banyak kata. Dalam hubungan, kadang yang dibutuhkan bukan obrolan panjang, tapi pelukan hangat yang bisa bilang “aku ada di sini” tanpa satu kata pun. Buat sebagian orang, sentuhan bisa jadi cara utama buat merasa dekat…
5 Cara Merawat Bibir di Malam Hari untuk Hasil Maksimal
poltekkeslampung.com – Malam hari bukan cuma waktu istirahat buat tubuh, tapi juga momen penting buat kulit, termasuk bibir, buat regenerasi. Sayangnya, banyak dari kita cuma fokus merawat wajah sebelum tidur, sementara bibir dibiarkan kering begitu saja. Padahal bibir juga butuh perhatian khusus, apalagi kalau kamu sering pakai lipstik seharian. Aku sendiri mulai sadar pentingnya merawat…
10 Langkah Membentuk Rutinitas Skincare untuk Kulit Berjerawat
poltekkeslampung.com – Punya kulit berjerawat memang kadang bikin frustrasi. Salah pilih produk atau asal-asalan dalam perawatan malah bikin jerawat makin meradang. Padahal, dengan rutinitas skincare yang konsisten dan sesuai kebutuhan kulit, jerawat bisa lebih terkendali dan perlahan menghilang. Di poltekkeslampung.com, kami percaya kalau perawatan kulit itu bukan soal mahalnya produk, tapi lebih ke bagaimana kamu…
10 Cara Menjalani Hidup Lebih Ringan Meski Mengidap Gangguan Kecemasan
poltekkeslampung.com – Hidup dengan gangguan kecemasan kadang terasa kayak naik roller coaster tanpa sabuk pengaman. Ada hari-hari di mana semuanya terasa meledak di kepala, dan ada juga saat-saat kita cuma pengin tidur seharian supaya nggak mikirin apa pun. Tapi meskipun hidup nggak selalu mulus, bukan berarti kamu harus terus-terusan kewalahan. Ada banyak cara simpel yang…
10 Tips Perawatan Rambut Sehari-hari yang Gampang Dilakukan
poltekkeslampung.com – Rambut itu ibarat mahkota yang butuh perhatian ekstra tiap hari. Tapi nggak semua orang punya waktu (dan tenaga) buat pergi ke salon atau repot-repot pakai perawatan mahal. Padahal, dengan rutinitas sederhana yang dilakukan setiap hari, rambut bisa tetap sehat dan indah lho. Nggak harus ribet, cukup dengan langkah-langkah simpel tapi konsisten, kamu bisa…
7 Hal yang Bisa Kamu Diskusikan Bersama Dokter Soal Seks
poltekkeslampung.com – Banyak orang masih merasa canggung atau malu kalau harus ngobrol soal seks dengan dokter. Padahal, justru obrolan ini bisa jadi langkah awal buat menjaga kesehatan seksual yang optimal. Seks itu bagian dari kesehatan, dan kalau ada yang bikin khawatir atau penasaran, nggak ada salahnya dibicarakan langsung sama ahlinya. Di poltekkeslampung.com, kita percaya bahwa…
10 Kebiasaan yang Bisa Membuat Dagu Tampak Lebih Sehat dan Cerah
poltekkeslampung.com – Area dagu sering banget jadi spot yang terlupakan dalam rutinitas perawatan wajah. Padahal, kalau diperhatikan, dagu punya peran besar dalam membentuk tampilan wajah secara keseluruhan. Kulit yang kusam, berjerawat, atau penuh bekas luka di dagu bisa mengganggu penampilan, apalagi kalau kamu sering pakai masker atau banyak aktivitas luar ruangan. Sebagai seseorang yang cukup…
5 Latihan Otot Punggung yang Aman dan Efektif di Rumah
poltekkeslampung.com – Punggung yang sehat dan kuat itu penting banget buat menopang aktivitas harian. Mulai dari duduk kerja seharian, angkat galon, sampai tiduran pun butuh otot punggung yang prima. Tapi sayangnya, banyak dari kita baru sadar pentingnya otot punggung setelah nyeri mulai datang diam-diam. Untungnya, kamu nggak perlu alat canggih atau ke gym buat melatih…
5 Teknik Relaksasi untuk Menenangkan Jantung dan Pikiran
poltekkeslampung.com – Saat pikiran lagi penuh dan jantung mulai berdetak cepat kayak habis lari, itu tandanya tubuh kita butuh istirahat, bukan cuma fisik tapi juga mental. Kadang stres datang nggak pakai aba-aba, bisa dari kerjaan, hubungan, atau sekadar hal sepele yang numpuk terus. Kalau dibiarkan, efeknya bisa ke mana-mana, termasuk ke jantung. Untungnya, ada banyak…
5 Cara Mengembalikan Warna Bibir Alami yang Memudar
poltekkeslampung.com – Bibir yang tadinya pink alami, kini berubah jadi kusam atau gelap? Aku juga pernah ngerasain hal yang sama. Awalnya sih nggak sadar, tapi lama-lama jadi keliatan banget pas ngaca atau saat nggak pakai lip tint. Dan ternyata, warna bibir bisa memudar karena banyak hal, mulai dari terlalu sering terpapar matahari, konsumsi kafein berlebih,…
